Wir alle wissen, dass soziale Medien uns abhängig machen können und dass sie Auswirkungen auf uns haben. Aber welche genau? Und warum ist das Suchtpotenzial so groß? Welche Auswirkungen hat das auf meine Stimmung und meine Gedanken?

In diesem Kurs werden all diese Fragen beantwortet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen im Zusammenhang mit diesen Themen über die verschiedenen Generationen. Was zeichnet sie aus? Welchen Herausforderungen mussten diese Generationen begegnen? Wo liegt ein großes Konfliktpotenzial, und wie lernen wir gemeinsam gut zu leben und zu arbeiten? Warum wird das Handy und die Nutzung sozialer Medien gerade für die junge Generation zur Herausforderung?

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beschäftigen sich außerdem intensiv mit sich selbst und ihrem Nervensystem. Sie lernen, warum es so wichtig ist, bewusst Einfluss darauf zu nehmen, und entwickeln Strategien, wie ihnen dies gelingen kann. Durch Selbstreflexion gewinnen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine bessere Kenntnis über sich selbst. Im Zuge dessen lernen sie ein Werkzeug kennen, das ihnen dabei helfen soll, ihr Leben bewusst selbst zu gestalten – eine Fähigkeit, die in Zeiten der digitalen Welt für viele, insbesondere junge Menschen, eine große Herausforderung darstellt.

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